Yozgat Şehir Hastanemizde Ramazan ayı kapsamında yürütülen “Ramazan’da Sağlık” programı çerçevesinde vatandaşları bilinçlendirmeye yönelik çalışmalar devam ediyor. Program kapsamında hastanenin tedavi erişim istasyonunda Eğitim Birimi’miz tarafından “Dijital Dünyanı Yönet, Hayatı Kaçırma” konulu stant kuruldu.
Kurulan stantta, vatandaşlara dijital dünyanın artıları ve eksilerini anlatan broşürler dağıtıldı.
Hastane Psikoloğumuz Zehra Kılıçaslan Borhan, yaptığı açıklamada dijitalleşmenin bilgiye ulaşmayı kolaylaştıran, iletişimi hızlandıran ve günlük yaşamı daha pratik hale getiren önemli bir araç olduğunu belirterek, bu imkanların doğru ve dengeli kullanılması gerektiğine dikkat çekti.
Teknolojinin bilinçsiz ve aşırı kullanımının ise bireylerin yaşamında bazı olumsuz sonuçlara yol açabildiğini ifade eden Borhan, özellikle uyku düzeninin bozulması, fiziksel sağlık sorunları, sosyal ilişkilerde zayıflama ve psikolojik iyilik halinin olumsuz etkilenmesi gibi durumların sıkça görülebildiğini söyledi.
Günümüzde internet ve telefon bağımlılığının önemli bir halk sağlığı sorunu haline geldiğini vurgulayan Borhan, uzun süre ekran karşısında kalmanın dikkat dağınıklığına, ders ve iş performansında düşüşe, sosyal ilişkilerin zayıflamasına ve yalnızlık ile depresyon riskinin artmasına neden olabildiğini dile getirdi.
Ekran kullanım süresinin kontrol altında tutulmasının hem zihinsel sağlığın korunmasına hem de sosyal bağların güçlenmesine katkı sağladığını belirten Borhan, teknolojinin hayatın merkezine yerleştirilmemesi, bunun yerine yaşamı destekleyen bir araç olarak görülmesinin önem taşıdığını ifade etti.
Bu yaklaşım sayesinde bireylerin dijital dünyayı bilinçli şekilde yönetirken gerçek yaşamın sunduğu deneyimleri de kaçırmamış olacağını söyleyen Borhan, toplumda dijital farkındalığın artırılmasının büyük önem taşıdığını kaydetti.